Movimentos repetitivos, posturas inadequadas ou esforço excessivo são fatores que podem sobrecarregar estruturas importantes do corpo, como tendões e bursas.
Quando essas estruturas são afetadas, surgem condições como a tendinite e a bursite, que podem comprometer a mobilidade e o bem-estar do dia a dia.
Embora sejam frequentemente confundidas, essas condições têm características distintas, e é sobre essas diferenças e como lidar com cada uma que falaremos a partir de agora.
A tendinite é uma inflamação ou irritação nos tendões, estruturas que conectam os músculos aos ossos.
Essa inflamação pode surgir devido ao uso excessivo, traumas ou condições subjacentes, como doenças reumatológicas.
Movimentos repetitivos
Profissionais que realizam tarefas manuais ou atletas são mais propensos a desenvolver tendinite.
Sobrecarga física
Exercícios intensos sem preparo adequado podem lesionar os tendões.
Envelhecimento
Com o passar dos anos, os tendões perdem elasticidade, ficando mais vulneráveis a lesões.
Doenças associadas
Condições como artrite reumatoide ou gota aumentam o risco.
Dor localizada que piora com o movimento.
Inchaço ou vermelhidão na região afetada.
Sensação de fraqueza ou rigidez no local.
A tendinite é mais comum em áreas como ombros, cotovelos, punhos e joelhos.
A bursite acontece quando há a inflamação das bursas, estruturas preenchidas por líquido que atuam como amortecedores e protegem as articulações.
Sua função é reduzir o atrito entre ossos, tendões e músculos durante os movimentos.
Movimentos repetitivos ou pressão contínua
Ação semelhante à tendinite, como ajoelhar-se repetidamente ou apoiar-se sobre os cotovelos por longos períodos.
Traumas diretos
Golpes ou quedas que causam impacto nas articulações.
Infecções
A bursite infecciosa ocorre quando a bursa é contaminada por bactérias.
Doenças inflamatórias
Artrite reumatoide e gota são condições associadas à bursite.
Dor intensa e localizada, que pode irradiar para áreas próximas.
Inchaço visível e calor na articulação afetada.
Restrição de movimento, dificultando atividades cotidianas.
As bursas mais frequentemente inflamadas estão nos ombros, quadris, joelhos e cotovelos.
Ambas as condições podem ser tratadas com medidas semelhantes, dependendo da gravidade dos sintomas.
Repouso
Compressa de gelo
Fisioterapia
Medicamento
Infiltrações
Para casos de bursite infecciosa, pode ser necessária a drenagem do líquido acumulado, aliada ao uso de antibióticos.
Embora rara, a intervenção cirúrgica pode ser necessária para reparar tendões gravemente lesionados ou remover bursas comprometidas.
Se você apresenta dores persistentes ou dificuldade para realizar movimentos básicos, é importante buscar avaliação médica.
O diagnóstico precoce é essencial para evitar complicações e garantir que o tratamento seja eficaz.
Sou a Dra. Stella Vendramine, reumatologista, e quero ajudar você a recuperar a mobilidade e a viver sem dor.
Cuidar das articulações é investir em saúde e bem-estar a longo prazo!
Te espero para uma avaliação!
