A osteoporose é uma doença que enfraquece os ossos, diminuindo sua densidade e tornando-os mais vulneráveis a fraturas.
Nossos ossos desempenham um papel crucial na sustentação e mobilidade do corpo, e sua fragilidade pode ter consequências graves.
Por ser uma doença silenciosa, muitas vezes só é descoberta após uma fratura inesperada, o que destaca a importância do diagnóstico precoce e da prevenção.
Entender a osteoporose é o primeiro passo para proteger sua saúde óssea e garantir uma qualidade de vida melhor.
Reconhecer os sinais, entender os fatores de risco e adotar medidas preventivas são passos essenciais para preservar a longevidade.
A palavra “osteoporose” vem do grego, onde “osteon” significa “osso” e “poros” significa “poroso” ou “buraco”. Portanto, osteoporose significa literalmente “ossos porosos”.
Essa condição ocorre quando a estrutura óssea perde massa e se torna mais fina e frágil, o que reduz a densidade dos ossos e os torna mais suscetíveis a fraturas, mesmo com impactos leves.
Em situações normais, nossos ossos passam por um processo contínuo de renovação: células antigas são reabsorvidas e novas células são formadas.
Na osteoporose, esse equilíbrio é alterado, e a perda óssea ocorre de forma mais acelerada do que a reposição, enfraquecendo os ossos.
A osteoporose pode ter diferentes causas, desde fatores genéticos até alterações hormonais. Entre os principais fatores de risco, podemos destacar:
Idade avançada
O envelhecimento é um dos principais contribuintes, pois a regeneração óssea diminui naturalmente com o passar dos anos.
Alterações hormonais
A menopausa, por exemplo, leva a uma redução nos níveis de estrogênio, hormônio essencial para a proteção óssea nas mulheres.
Fatores genéticos
Histórico familiar de osteoporose aumenta a predisposição à doença.
Estilo de vida
Sedentarismo, tabagismo, consumo excessivo de álcool e uma dieta pobre em cálcio e vitamina D estão diretamente relacionados à perda de massa óssea.
Uso prolongado de medicamentos
Corticoides e alguns tratamentos específicos podem enfraquecer os ossos.
Por não apresentar sinais evidentes inicialmente, é considerada uma “doença silenciosa”.
Quando se manifesta, os sinais mais comuns são:
Fraturas frequentes, principalmente em áreas como quadril, coluna e punhos.
Perda de altura ao longo do tempo.
Postura encurvada, decorrente de fraturas ou colapsos vertebrais.
O diagnóstico é feito principalmente por meio de um exame chamado densitometria óssea, que avalia a densidade mineral dos ossos e detecta a presença ou risco da doença.
Prevenir a osteoporose é possível com hábitos saudáveis e cuidados específicos:
Embora não tenha cura, a osteoporose pode ser tratada para reduzir o risco de fraturas e melhorar a qualidade de vida. O tratamento geralmente inclui:
O reumatologista desempenha um papel crucial no diagnóstico, prevenção e tratamento da osteoporose.
Sou a Dra. Stella Vendramine e atuo com uma abordagem personalizada, analisando fatores de risco individuais, realizando o diagnóstico precoce e orientando sobre as melhores estratégias para prevenir fraturas e manter a saúde óssea.
Se você está em busca de mais informações ou se identifica com fatores de risco da osteoporose, não hesite em agendar sua avaliação. O cuidado precoce é a chave para viver com mais e melhor.
